中森 允崇
中森トレーナーは御器所店の代表です。
保持資格
プロフィール
- 生年月日 1990年10月26日（さそり座）
- 出身地 愛知県名古屋市
- 血液型 B型
- 動物占い チーター
- 趣味 テニス・ゴルフ（ゴルフの練習・ラウンドいつでも誘ってください！）
- 性格 人見知りしているようにみえますが未っ子なので人懐っこいです
得意とする専門指導
- 痛み改善
- 機能改善トレーニング
- パフォーマンスアップ
- 足のトレーニング
トレーナーの中森允崇です。名古屋市出身で、男三人兄弟の末っ子です。
中学生までは野球をしていてキャッチャーを務めていましたが、高校でテニスと運命的な出会いを果たし、以後テニスに打ち込みました。大学でもテニスを続け、社会人2年目まで選手として活動していました（プロではありません）。
大学ではスポーツ科学を専攻し、卒業後はジュニアテニスチームでトレーナー兼コーチとしてジュニアの育成に携わりました。幼児から小学校低学年にはテニスコーチとして指導し、全国大会を目指す中学・高校生にはトレーナーとしてトレーニング指導を行っていました。
2018年12月からは、ジュニアだけでなく幅広い年齢層への指導がしたいと思い、フリートレーナーとして活動を始めました。
現在の主な活動は、スポーツクラブでのパーソナルトレーニングや高校のテニス部でトレーニングコーチを務めることです。得意分野はスポーツパフォーマンス向上、コンディショニング、ボディメイクです。
スポーツパフォーマンスの向上では、必要な筋肉を鍛えるだけでなく、動きの改善方法も指導します。コンディショニングでは、姿勢の改善や腰痛、四十肩などの痛みをトレーニングで整えます。ボディメイクでは、理想の身体を目指し、最適なトレーニング指導を行います。
トレーナーを目指したきっかけは、中学で膝の痛みを、高校で腰のケガを経験したことでした。その時、正しい身体の使い方やトレーニング、ケアの方法を教えてくれる人がいればと思ったことが原点です。
ケガが治るまでのリハビリや運動制限はつらいものでしたが、その経験があるからこそ、指導する方には同じ思いをしてほしくないという強い思いを持って指導しています。身体の悩みがあれば、何でもご相談ください。
身体はそれぞれに強みと弱みがあります。一人一人の身体の形や大きさ、フィットネスの目標に応じたプランを作成します。皆様の身体を変えるだけでなく、継続して健康を維持できるよう導くことが私の目標です。
経歴
大学でスポーツ科学を専攻し、理論と実践の両面から体作りや運動パフォーマンスの向上について学びました。卒業後は、ジュニア専門のテニスクラブにて全国大会を目指すジュニアアスリートたちの育成に携わり、その現場で培った経験が、トレーナーとしての原点となりました。
その後、2018年にフリーランスのパーソナルトレーナーとして独立し、コネクトジムや大手スポーツクラブと契約を結び、より多くのお客様の身体の悩みを改善するための指導に取り組む中で、トレーニング初心者からジュニアアスリート、そしてプロを目指す選手まで、幅広いニーズに応えるトレーニングを提供するようになりました。
出張パーソナルトレーニングを始めたのも、直接お客様にお会いし、個々の状況に合わせた最適なプログラムを実施するためです。さらに、愛知県内でベスト４に輝く高校テニス部のトレーニングコーチとしても活動し、スポーツ現場での経験を実践的な指導法に反映させながら、日々技術と知識の向上に努めています。
トレーナーになった経緯
トレーナーを目指したきっかけは、学生時代のケガの経験でした。中学の頃に膝の痛みを、高校では腰のケガを経験し、その度に思うように運動ができず、とても悔しい思いをしました。そのとき、「もし正しい身体の使い方や、適切なトレーニング方法、ケアの仕方を教えてくれる人がいたら、こんなに苦しまなくて済んだのではないか」と考えるようになりました。スポーツを頑張る人にとって、ケガは心身ともに大きなダメージになります。好きな競技が思うようにできないもどかしさ、リハビリに時間がかかる焦り、痛みへの不安……私自身がそれを経験したからこそ、今、指導する立場として「同じ思いをする人を減らしたい」という強い気持ちを持っています。
ケガが治るまでのリハビリや運動制限の期間は、本当に辛いものです。でも、その経験があったからこそ、今の自分がありますし、トレーナーとして「どうすればケガを未然に防げるのか」「どうすればより効率的に身体を強くできるのか」を常に考え、実践しています。私は、お客様が身体のことで悩んだときに、一番に相談できる存在でありたいと思っています。どんな些細なことでも構いません。例えば、「運動したいけど何から始めればいいのかわからない」「ケガをしやすいので予防したい」「競技力をもっと向上させたい」など、一人ひとりのお悩みに寄り添いながら、最適なアプローチを提案します。
また、身体は一人ひとり違います。骨格や筋肉のつき方、関節の可動域、得意な動きや苦手な動き、すべて個性があります。そのため、誰にでも同じトレーニングを提供するのではなく、お客様の身体の特徴やライフスタイル、目標に合わせたオーダーメイドのプランを作成し、無理なく継続できるサポートをしていきます。大切なのは「一時的な変化」ではなく、「生涯にわたる健康とパフォーマンスの向上」です。身体を変えることはもちろん、その変化を維持し、日々の生活の質を向上させるお手伝いをすることが、私の目標です。
もし身体について気になることがあれば、どうぞ気軽にご相談ください。一緒に、より良い未来のための第一歩を踏み出しましょう！
これからパーソナルトレーニングを始めようと思っているお客様へ
「運動を始めたいけれど、何をすればいいかわからない」「慢性的な痛みをどうにかしたい」「もっと身体を思い通りに動かせるようになりたい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」—— そんな想いを持っている方へ、私のトレーニングがきっとお役に立てるはずです。
私は 痛みの改善・機能改善トレーニング・パフォーマンスアップ・足のトレーニング を得意としています。肩こりや腰痛、膝の痛みなど、日常生活で気になる不調を改善しながら、身体の機能を引き出し、よりスムーズに動けるようサポートするのが私のトレーニングの特徴です。特に「足」は、姿勢や動作の土台となる重要な部分。足の使い方が変わるだけで、歩き方や走り方、姿勢の安定感が向上し、スポーツパフォーマンスにも大きな影響を与えます。
トレーニングと聞くと、「キツそう」「自分にできるか不安」と思われる方もいるかもしれません。でも大丈夫です。私のトレーニングは、無理に負荷をかけるのではなく、お客様一人ひとりの身体の状態や目標に合わせたオーダーメイドのプログラムを作成し、楽しく継続できるよう工夫しています。「痛みのない動きを手に入れる」「正しい身体の使い方を覚える」「自分の可能性を広げる」—— そうした変化を実感できるよう、全力でサポートします。
身体は、使い方次第で大きく変わります。そして、その変化は人生をより豊かにしてくれます。ぜひ一度、あなたの身体の可能性を一緒に引き出してみませんか？ ご相談だけでも構いませんので、ぜひお気軽にお問い合わせください。あなたの新しい一歩を、心から応援します！
